Beeren Smoothie

Zutaten für 2 Smoothies

• 4 - 5 dl Flüssigkeit (Wasser, Milch, Mandeldrink, Haferdrink oder Kokosdrink)

• 1 Tasse gemischte gefrorene Beeren

• 4 - 5 EL Joghurt nature, Quark oder 2 Messlöffel Proteinpulver

• 2 EL Chia Samen

• Prise Zimt

Optional zum Süssen: 1 Banane, 2 Datteln oder etwas Honig

Zubereitung

1. Alle Zutaten in ein leistungsfähigen Mixer geben und auf höchster Stufe verarbeiten.