Bist du bereit, etwas zu verändern?

Eine Beratung bei mir ist eine Investition in deine Gesundheit, die ein Leben lang hält. Ich möchte dich über Ernährung aufklären und gemeinsam mit dir ein System entwickeln, das optimal zu dir und deinem Alltag passt. Mein Ziel ist es, dass du die Beratung verlässt und dich ermächtigt fühlst, selbstbewusst für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu sorgen.

1:1 Beratung & Programme

Nach einem ausführlichen Erstgespräch erstelle ich für dich einen massgeschneiderten Plan mit Empfehlungen, die optimal zu deinen Bedürfnissen passen. Anschliessend treffen wir uns regelmässig online oder in der Beratungspraxis vor Ort in Lyss.

Dranbleiben

Mit wöchentlichen Check-Ins stehe ich dir zur Seite – um Fragen zu klären, zur Unterstützung, Motivation und persönlichen Begleitung auf deinem Weg.

Essen, was DU magst

Bei mir gibt es keine Verbote – wir finden gemeinsam die richtige Balance, damit du deine Lieblingsspeisen geniessen kannst und dabei trotzdem deine Ziele erreichst!

Was du erreichen kannst

  • Zurück zu deiner weiblichen Kraft:
    Finde die Balance, die dein Leben leichter macht, und entdecke deine innere Stärke.

  • Weniger Beschwerden:
    Reduziere PMS, Menstruationskrämpfe und Verdauungsprobleme mit einer Ernährung, die zu dir und deinem Zyklus passt.

  • Mehr Energie und Wohlbefinden:
    Gestalte deinen Alltag leistungsfähiger und ausgeglichener – ohne ständige Heisshungerattacken oder Energieeinbrüche.

  • Verständnis für deinen Körper:
    Lerne, wie dein Zyklus funktioniert und wie du ihn mit der richtigen Ernährung stärken kannst.

  • Optimal vorbereitet für jede Lebensphase:
    Ob Kinderwunsch oder Muttersein – dein Körper bekommt die Nährstoffe, die er braucht.

Wie ich dich unterstützen kann

Ernährungsberatung & Programme

Zurück zu deiner weiblichen Kraft &
Zyklusbeschwerden lindern

  • Ernährung, die dich stärkt:
    Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährung, die dich mit Energie versorgt und die Bedürfnisse deines Zyklus unterstützt. Du lernst, wie du dich in jeder Zyklusphase nährstoffreich und genussvoll ernähren kannst – ohne Verzicht oder strenge Regeln.

  • Verstehe deinen Zyklus besser:
    Du möchtest endlich wissen, wie dein Zyklus funktioniert und wie die Ernährung ihn beeinflusst? Ich gebe dir das Wissen und die Werkzeuge, um deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

  • Beschwerdefreier Alltag:
    PMS, Menstruationskrämpfe und Verdauungsbeschwerden vor und während der Menstruation? Gemeinsam finden wir Strategien, wie du diese Beschwerden durch gezielte Ernährung reduzieren kannst – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.

  • Heisshunger und Lust auf Süsses:
    Schluss mit ständigem Heisshunger! Wir identifizieren die Ursachen und entwickeln eine Ernährungsweise, die dich sättigt, zufrieden macht und deinen Körper stärkt.

  • Mehr Energie und Leistungsfähigkeit:
    Keine konstante Energie oder Leistungseinbrüche durch den Tag? Wir analysieren, wie du deine Mahlzeiten so gestalten kannst, dass du dich den ganzen Tag über leistungsfähig, ausgeglichen und energiegeladen fühlst.

Optimal versorgt für Schwangerschaft
& Muttersein

  • Kinderwunsch:
    Du möchtest deinen Körper optimal auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereiten? Ich helfe dir, deinen Hormonhaushalt zu stärken und deine Nährstoffdepots gezielt aufzufüllen – für dich und dein zukünftiges Baby.

  • Nach der Geburt:
    Als frischgebackene Mutter unterstütze ich dich bei der Regeneration nach der Geburt, während der Stillzeit und dabei, eine Ernährung zu finden, die dir Kraft und Energie für deinen Alltag gibt.

Pille absetzen - dein sanfter Übergang

  • Natürlich und bewusst:
    Der Schritt, die Pille abzusetzen, kann herausfordernd sein. Ich begleite dich dabei, deinen Körper sanft und gezielt auf den Übergang zu einem natürlichen Zyklus vorzubereiten.

  • Hormonbalance zurückgewinnen:
    Erfahre, wie du mit einfachen, aber wirkungsvollen Ernährungstipps deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringst und wieder mehr Wohlbefinden spürst.

Häufig gestellte Fragen

Hast du trotzdem noch Fragen? Schreibe mir gerne eine E-Mail oder buche dir gleich dein unverbindliches Vorgespräch.

  • Indem du dir als Erstes dein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch bei mir buchst.

    Während unseres Gesprächs lernen wir uns besser kennen und finden heraus, ob ich die richtige Ernährungsberaterin für dich bin. Gemeinsam werden wir erkunden, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.

  • Die Beratungsdauer ist sehr individuell und wird auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Aus Erfahrung weiss ich, dass die besten Ergebnisse erzielt werden, wenn wir über einen längeren Zeitraum zusammenarbeiten. 

    Um gemeinsam mit mir als deiner Beraterin zu verstehen, wie dein Körper funktioniert und auf die Ernährungsempfehlungen reagiert. In dieser Zeit entwickeln wir nachhaltige Gewohnheiten, erzielen fühlbare Ergebnisse und – am wichtigsten – finden eine Routine, die zu dir passt und dich ein Leben lang unterstützt.

  • Ich bin während unserer Zusammenarbeit für dich erreichbar. Du kannst dich jederzeit bei mir melden, wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst.

  • Die Beratungen finden entweder online via Videokonferenz oder in meinem Praxisraum in Lyss statt – je nach deiner Präferenz.

  • Ich bin beim EMR (ErfahrungsMedizinisches Register) anerkannt. Falls du eine Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse hast, übernimmt diese einen Teil der Beratungskosten. Die Höhe der Erstattung ist bei jeder Krankenkasse unterschiedlich. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse.
     
    Meine ZSR-Therapeuten-Nummer: M492864

  • Wenn Du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich um Absage bis 24 Stunden vorher telefonisch oder per E-Mail, ansonsten wird die Beratung in Rechnung gestellt. Krankheit ausgenommen.

    Vergessene oder nicht abgemeldete Termine werden vollumfänglich verrechnet.

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