Beeren Porridge

Zutaten für 1 Portion

• 40 g Haferflocken

• Eine Prise Zimt

• 150 ml Flüssigkeit (Wasser, Milch oder pflanzliche Alternative)

• 70 g gemischte gefrorene Beeren (ich habe Heidelbeeren und Brombeeren verwendet)

• 20 g Chiasamen

• 1 TL Hanfsamen

Zubereitung

1. Gib alle Zutaten ausser die Chia- und Hanfsamen in eine Pfanne.

2. Bei mittlerer Hitze 5 Minuten lang köcheln lassen, dabei regelmässig umrühren.

3. Die Chiasamen hinzufügen, umrühren und weitere 2 Minuten kochen.

4. Gib den Porridge in eine Schüssel und bestreue ihn mit den Hanfsamen.