Was dich erwartet:

Theoretische Grundlagen

Lerne, warum und wie das Frühstück den Grundstein für einen energievollen Tag legt.

Erhalte wertvolle Einblicke in verschiedene Nährstoffe und entdecke, wie ihre ausgewogene Zusammensetzung deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit unterstützt und fördert. Dieses Wissen wird dir dabei helfen, zukünftig informierte und bewusste Ernährungsentscheidungen zu treffen.

Praktischer Teil: Zubereiten, Geniessen & Austausch

Gemeinsam bereiten wir verschiedene ausgewogene, leckere Frühstücksoptionen mit saisonalen Zutaten zu, möglichst regional und in Bio-Qualität. Entdecke dabei nicht nur neue Rezepte, sondern erlerne auch wertvolle Tipps, um selbst in stressigen Zeiten ein gesundes Frühstück zuzubereiten und deine Morgenroutine zu optimieren.

Unterstützung für Zuhause

Damit das Gelernte nicht nur eine schöne Erinnerung bleibt, bekommst du von uns exklusive Kursunterlagen. Enthalten sind die Rezepte der zubereiteten Frühstücksoptionen sowie praktische Ernährungstipps. So kannst du die gesunden Gewohnheiten aus dem Workshop ganz einfach in deinen Alltag integrieren.

Für wen ist dieser Workshop? 

Dieser Workshop richtet sich an alle, die:

• Ihre Morgenroutine optimieren wollen

• Ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern möchten

• Wertvolle Einblicke in die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung erhalten möchten

• Ihre Leistungsfähigkeit steigern und sich durch den Tag ausgeglichener fühlen wollen

• Neue Rezepte für ein gesundes Frühstück entdecken möchten

Teilnehmerzahl

Garantierte Durchführung ab 4 Personen, begrenzt auf maximal 10 Teilnehmende.

*Dieser Ernährungs- und Kochworkshop ist in keiner Weise mit einer medizinischen oder therapeutischen Beratung gleichzusetzen und ersetzt diese auch nicht. Es wird daher keine Verantwortung oder Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.